Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
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71.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2021:
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1928 kcal
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Fat: 55.47g | Prot: 110.19g | Carbs: 239.53g.
Breakfast: Lidl Dessert Proteico Cioccolato . Lunch: Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Carne di Manzo Macinata, Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Carne di Manzo Macinata, Conad Sugo Amatriciana, Voiello Mezze Maniche Rigate. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella di Bufala, Farina Bianca. Snacks/Other: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Certossa Pan Carré, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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antonio-panico's Weight History
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