Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
88 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 62.51g | Carbs: 190.48g.
Breakfast: Селяночка Бородинский Хлеб, Яичница с Помидорами. Lunch: Перловка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|