Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2539 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 153.54g | Carbs: 305.21g.
Breakfast: Помидоры, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Dinner: Вкусвилл Протеиновая Конфета «Арахис», Orbit Жвачка Bubblemint, ВкусВилл Флайчипсы Кукурузно-Рисовые с Машем, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Окей Груша Конференс, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|