Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2764 kcal
|
Fat: 135.44g | Prot: 90.40g | Carbs: 310.08g.
Breakfast: Raffaello Конфеты, Кофе, Премия Сыр Маасдам 45%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Супер Тост Светлый, Миндаль, Кешью. Lunch: Премия Сыр Маасдам 45%, Авокадо, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сахар, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Чумак Майонезний Соус Легкий, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Авокадо. Dinner: Pepsi Пепси Обычная, Ritter Sport Dark Chocolate 50%, Ritter Sport Dark Chocolate 50%, Pepsi Пепси Обычная, Бананы. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Болгарский Перец, Чай, Сахар, Хурма, Рыба Копченая, Огурцы Кислого Рассола, Оливковое Масло, Рис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|