Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 80.43g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельный Торт Коровка, Кофе, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Багет Французский, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Навага Жареная. Dinner: Арбуз, Творожная Запеканка с Тыквой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|