Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 42.59g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Сахар, Конфета, Словяночка Молоко 2,5%, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Flagman Сьомга Слабосолена , Авокадо, Кулиничи Хлеб Била Русь. Lunch: Olkom Майонез Провансаль, Котлета Домашняя, Булгур (Вареный). Dinner: McDonald's Капучино Большой, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). Snacks/Other: Кофейный Торт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|