Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1865 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 125.80g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сметана 10%, Кетчуп Томатный Хайнц, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Лаваш Армянский. Lunch: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Мяса Птицы, Масло Сливочное 62%. Afternoon Tea: Ашан Котлеты из Птицы, Ашан Котлеты из Индейки , Ашан Паста Болоньезе. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Черная Смородина Замороженная, Яблоко, Сыр Рикотта. Supper: Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Молоко 0,5%, Арахис Сырой Очищенный, Яичный Желток, Тыквенные Семечки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|