Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 15.0 kg.
Still to go: 23.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
854 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 33.14g | Carbs: 73.02g.
Breakfast: Хурма, Сильпо Апельсин, Виноград, Грейпфрут (Розовый и Красный), Груши, Овсянка с Фруктами, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Heinrichsthaler Сыр Эдам, Nestle After Eight, АТБ Редька Красная, Куриные Котлеты, Грецкие Орехи, Суп с Фрикадельками, Оливковое Масло. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|