Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2087 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 204.34g | Carbs: 210.92g.
Breakfast: Banana, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lunch: Bife de Fígado, Beterraba Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Abobrinha Cozida, Repolho Refogado, A Granel Brócolis Refogado. Dinner: A Granel Brócolis Refogado, Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Bife de Fígado, Grão-de-Bico Cozido, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Isofort Whey Fort Frutas Vermelhas. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beto_bsb's Weight History
|