Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 125.88g | Carbs: 171.40g.
Breakfast: KDV Зерновой Батончик Cornline с Кокосом, Банан, Йогурт Греческий Йогурт, Молочный Мир Творог 1%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Йогурт Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Green Хлеб Панский Новый, Вареное Яйцо, SPAR Фасоль Белая в Томатном Соусе, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриное Филе, Оливковое Масло. Dinner: Апельсин, Vitawhey Белок Мой, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: KDV Зерновой Батончик Cornline с Кокосом, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Фруктово-Ореховая Смесь, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|