Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
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59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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1562 kcal
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Fat: 39.58g | Prot: 93.34g | Carbs: 215.30g.
Breakfast: 바나나, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 망넛이네 찹싸루니 녹차품은다크, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 탄단지 통 닭가슴살 탄두리맛, Rio Santo 할라피뇨, 진미채, 대추토마토, 레오나르디 발사믹 비네거 8년산 250ml, 삶은 병아리콩, 양상추, 솔가 솔가 비타민B 콤플렉스 100, 커클랜드 비타민C 1000mg. Dinner: 마늘, 데체코 통밀파스타, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Snacks/Other: 떡볶이, 김밥천국 김밥, 순대, 김말이튀김. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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크림치즈베이글'__''s Weight History
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