Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 91.55g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи с Мясом. Dinner: Гречка Отварная, Мираторг Гуляш из Говядины. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|