Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
655 kcal
|
Fat: 26.39g | Prot: 68.42g | Carbs: 34.99g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Serenada Сыр Радамер , Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Курицы или Индейки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyamyronenko79's Weight History
|