Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 55.32g | Carbs: 144.65g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Помидоры, Лаваш Костанайский, Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Рисовый Плов, Горчица, Зеленый Листовой Салат, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Мёд, ДЕП Сметана 15%, President Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|