Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 87.65g | Prot: 61.66g | Carbs: 91.38g.
Breakfast: Карусель Салат Обжорка, Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Балтийский берег Рубленый Лосось с Чесноком и Скумбрией, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Салат Оливье, Карусель Салат Обжорка, Магнит Салат Фунчоза с Курицей, Вязанка Сосиски Сливушки, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо, Карамель, Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Балтийский берег Рубленый Лосось с Чесноком и Скумбрией, Гречка Отварная, Карусель Салат Обжорка, Салат Оливье, Чай с Молоком, Магнит Салат Фунчоза с Курицей. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolir2009's Weight History
|