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Pffff lejos de bajar, un kilo arriba. Producto de unas cortas vacaciones de primavera. Ahora a darle duro.
Sabía que podía pasar, no me estaba cuidando, pero fue bueno cambiar de aire
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98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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1923 kcal
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Fat: 103.98g | Prot: 86.97g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: Milkaut Crematto Clasico, MCueto Tostaditas Light, Azúcar, Café Espresso. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Epuyen Boga. Dinner: La Serenísima Queso Rallado, Salsa Blanca, Ñoquis de Papa. Snacks/Other: Criollitas Galletitas de Agua, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Azúcar, Café Espresso, Manzana. more...
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3341 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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