Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
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59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2021:
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795 kcal
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Fat: 32.43g | Prot: 29.56g | Carbs: 101.37g.
Breakfast: 김치, 만전김 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김, Quaker 오트밀 오리지널, 느타리버섯, 다진 마늘, 양파, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 풀무원 국산콩 두부. Lunch: 팔레오 햄프씨드, 말린 해바라기씨, 당근, 서브웨이 레드와인식초, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 오이 (껍질 포함), 아몬드, 방울 토마토, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐고구마. Dinner: 찐고구마, 찐밤, 방울 토마토, 삶은 계란. Snacks/Other: 한약. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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yoomtree's Weight History
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