Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
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59.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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1170 kcal
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Fat: 60.73g | Prot: 73.20g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: 김, 카무트 카무트시리얼, 서리태, 싸리재 흑임자깨가루, 비타민하우스 피쉬콜라겐, 팔레오 산양유 단백질분말, 인테이크 소이밀크, 백설 프락토올리고당, 팔레오 햄프씨드, 케일, Nutiva 치아씨드. Lunch: 순두부찌개, 서리태, 찐고구마, 방울 토마토, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 오이. Dinner: 코스트코 발사믹 글레이즈, 방울 토마토, 새우 볶음밥, 감바스, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 테디 땅콩버터, 한살림 현미뻥과자, 마카데미아 너트, Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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yoomtree's Weight History
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