Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 76.62g | Carbs: 164.03g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Горбуша Соленая. Lunch: Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Тунец в Собственном Соку, Рис Вареный. Dinner: Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Горбуша Соленая. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickonowa.val's Weight History
|