Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
91 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
2171 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 144.00g | Carbs: 230.37g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Lunch: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Oggi Picolé de Amendoim , Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Carne. Dinner: Ovo Cozido, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite UHT Integral, Probiótica Pro Pure Whey, Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Tradicional. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|