Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
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119.9 kg
Lost so far: 55 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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1387 kcal
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Fat: 37.76g | Prot: 138.64g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês. Dinner: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Frito, Laranjas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Snacks/Other: Catarinense Ômega 3. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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