Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
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67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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1599 kcal
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Fat: 37.81g | Prot: 128.28g | Carbs: 187.81g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovomaltine Flocos Crocantes, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . Lunch: Aurora Linguiça Churrasco, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Friboi Picanha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Nescau Nescau Cereal, Lacta Shot, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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oliveirasd's Weight History
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