Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 110.94g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Яблоко Глостер, Витебскхлебпром Ле Хрустье, Куриные котлеты с перцем, Березка Сыр Монастырский, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Bonfesto Сыр Ricotta, Беллакт Масло Сливочное 60%, Виталюр Хлебцы Пшенично-Рисовые, Абрико Топпинг Вишня, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Ряженка Груша Карамель, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Bonfesto Сыр Ricotta, Беллакт Масло Сливочное 60%, Виталюр Хлебцы Пшенично-Рисовые, Абрико Топпинг Вишня, Ricco Какао-Порошок, Молочные Горки Творог 2%, Vici Рыбные Бургеры, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Лидкон Гречка. Dinner: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Vici Рыбные Бургеры, Абрико Топпинг Вишня, Виталюр Хлебцы Пшенично-Рисовые, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яблоко Глостер, Молочная Пчелка Творог 2%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Белый Лаваш. Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Беллакт Масло Сливочное 60%, Виталюр Хлебцы Пшенично-Рисовые, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Салат из пекин.капусты, филе и кукурузы с сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|