Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 67.65g | Carbs: 158.63g.
Breakfast: Американо, SPAR Мусс Манго с Чиа, SPAR Чёрная Тартилья со Снежным Крабом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Other: Спаржа по-Корейски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|