Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
990 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 61.73g | Carbs: 95.42g.
Breakfast: Любимая Чашка Сметана 20%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Ашан Сыр Формаджио 45%, Алейка Мука Ржаная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Тушенная Синяя Капуста, Макароны с куриным фаршем и грибами. Dinner: Самбери Сок Гранатовый, Грудка запечённая. Snacks/Other: Тушенная Синяя Капуста, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa38's Weight History
|