Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
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54.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2021:
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1730 kcal
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Fat: 49.27g | Prot: 117.93g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml), 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング. Dinner: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト, 大塚食品 マイサイズ 欧風カレー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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