Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
99.1 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 139.99g | Carbs: 196.37g.
Breakfast: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой, Огородников Горчичное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Яблоки, Шарлотка, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Комгалком Хлебцы с Семечками Тыквы, Стожок Творог 1.8%, Шарлотка, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Магнит Банан, Стожок Творог 1.8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anas1009's Weight History
|