Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1711 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 64.21g | Carbs: 267.20g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Тыквы, Кофе, Сливочное Масло, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Арбуз, Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|