Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 91.16g | Carbs: 105.89g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Сыр 9%, Coffee Like Сырники Домашние. Lunch: Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Кефир 3,2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|