Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
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43.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2021:
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1162 kcal
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Fat: 48.99g | Prot: 28.72g | Carbs: 157.31g.
Lunch: 統一生機 蔓越莓乾, 萬歲牌 蜜汁腰果, 萬歲牌 夏威夷果, 蛋炒飯, 統一 多多 (170毫升), 火龍果. Dinner: 福樂 福樂自然零藍莓優酪, HAITAI 營養餅乾, 統一生機 蔓越莓乾, 塘塘事業有限公司 香酥青仁黑豆, 萬歲牌 蜜汁腰果, 萬歲牌 夏威夷果, 銀耳蓮子湯, 義美 巧克力夾心酥, 華元 鹹蔬餅 (12克). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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