Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
2120 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 106.44g | Carbs: 255.63g.
Breakfast: Магнит Банан, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Перекресток Инжир Свежий, Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Ратибор Варенье Вишневое, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Масло Растительное, Первый Вкус Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Соленая Карамель. Lunch: Дымов Индейка Варено-Копченая. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Мегамарт Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Магнит Банан, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Киндер Пингви. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|