Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
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91.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2021:
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2058 kcal
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Fat: 93.55g | Prot: 129.89g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Habib's Pizza de Quatro Queijos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cenouras Cozidas, Carne. Dinner: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carne, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Betânia Leite UHT Integral. Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata, Ovo Cozido. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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