Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 69.82g | Carbs: 84.89g.
Breakfast: Арахис, Nesquik Какао, Переяславль Сыр Сэндвич, Яйцо, Kamis Прованские Травы, Цветная Капуста, Шпинат, Лаваш Тонкий. Dinner: Подсолнечное Масло, Зеленый Чай, Белый Амур, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кумкват, Финик, Яблоко Зеленое, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
вакуум - 11 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 8 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 47 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|