Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 75.74g | Carbs: 152.13g.
Breakfast: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Жареное Яйцо, Elementaree Руккола. Lunch: Яичный Белок, Яйцо, Italy Тыквенный Суп. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Bananika Натуральное Банановое Молоко, Перекресток Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|