Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
2585 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 216.75g | Carbs: 273.07g.
Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 바나나. Lunch: 소고기국밥. Dinner: 토마토파스타, 마르게리타 피자, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Snacks/Other: 참프레 치킨텐더, 베지밀 검은콩두유 고칼슘, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 삼립 에그듬뿍 샌드위치, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|