Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1007 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 49.18g | Carbs: 93.87g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Банан, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лето Яйцо Куриное С1. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная. Dinner: Голден Яблоко , Магнит Апельсин. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Каневской Свинина Сыровяленая . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silavtebe's Weight History
|