Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 45.14g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: 7UP 7Up, Магнит Сыр Фасованный Ламбер, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Лаваш, Джемы и Варенья, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Олейна Подсолнечное Масло, Parmalat Молоко 0,05%, Магнит Банан, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Kamis Корица Молотая, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Орехи Кешью, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Simply Chips Картофельные Чипсы Сыр Пармезан С Чесноком И Зеленью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|