Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 19.26g | Prot: 82.71g | Carbs: 82.70g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 0%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Lunch: Приготовленная Тыква, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кальмар Сушеный, Велес Филе "Гранд", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Редис, Heineken Пиво Светлое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|