Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
49 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 24.67g | Prot: 113.17g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Фруктовый «Черника», Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Фарш Говяжий, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Выборжец Шампиньоны . Dinner: Банан, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Фруктовый «Черника». Snacks/Other: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|