Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 133.58g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Олония Молоко 1,5%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Огурец, Инжир, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Vитамин Карибская Смесь, Печень Куриная Жареная. Dinner: Свежее Завтра Творог 5%, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|