Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
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58.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2021:
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1401 kcal
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Fat: 32.45g | Prot: 120.80g | Carbs: 155.40g.
Breakfast: Batavo Requeijão Cremoso Light, Quaker Aveia em Flocos, Farinha de Trigo Integral, Ovo, Clara de Ovo, Café, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Goiaba Vermelha, Melão Amarelo, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada. Dinner: Italac Leite em Pó Desnatado , Banana, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. Snacks/Other: Pão Francês, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Valeska Picon's Weight History
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