|
Bom dia pessoal!!!
estou um pouco frustada tem alguns dias que meu peso não muda na balança, estagnou.
Estou seguindo uma nova dieta que a minha nutricionista me passou,estou fazendo exatamente oq ela passou bem focada porem não muda... infelizmente não posso fazer nenhuma atividade física ainda pois operei a coluna faz 1 mês e meu médico ainda não liberou...mais a nutricionista e a endocrinologista disse que a alimentação é 90% responsável pelo processo de emagrecimento, mais fico frustada quando não vejo um avanço...Quero sair da casa dos 3 dígitos falta tão pouco 😬
|
101.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
647 kcal
|
Fat: 24.13g | Prot: 42.86g | Carbs: 62.73g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Lunch: Popeyes Minifilés, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Linea Chocolate Dark 50%. more...
|
steady weight
|