Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
3296 kcal
|
Fat: 120.85g | Prot: 174.07g | Carbs: 385.88g.
Breakfast: Куриное Филе, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Подсолнечное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, Orbit Жвачка Bubblemint, Яблоко, ВкусВилл Флайчипсы Кукурузно-Рисовые с Машем, Окей Груша Аббат, Вкусвилл Протеиновая Конфета «Арахис». Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Грибная Кухня Шампиньоны Солёные , Вкусвилл Протеиновая Конфета «Арахис», Окей Груша Конференс, ВкусВилл Овощи Запечённые с Котлетами из Индейки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|