Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 52.21g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Фасоль Стручковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Приготовленная Тыква, Приготовленная Морковь, Heineken Пиво Светлое, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велес Филе "Гранд". Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|