Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
958 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 37.87g | Carbs: 137.99g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Карусель Стейк из Семги, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Лукашинские Томаты, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Dinner: Semper Фрикадельки из Индейки, Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Лукашинские Томаты, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|