Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2839 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 186.95g | Carbs: 295.33g.
Breakfast: Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Фейхоа, Юбилейное Печенье Злаковое, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Глобус Сыр Палермо, Куриная грудка с шампиньонами, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Ароматный, Яйцо, Му-У Молоко 1,5%, Now Foods Омега-3. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Главпродукт Сгущёнка, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Corniche Мега Маршмеллоу, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, SPAR Банан, ВкусВилл Манго, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Corniche Мега Маршмеллоу, Бековский Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лечо, Плов с Говядиной, Ponte Antico Pinot Grigio , Бургер Кинг Кинг Креветки (15). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|