Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1983 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 126.20g | Carbs: 184.36g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Щелковохлеб Булочка Миланская. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе. Snacks/Other: Real Сырники Классические, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сыр Российский, Экомилк Сыр Творожный, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Epica Йогурт Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potavichka1's Weight History
|