Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 142.07g | Carbs: 94.82g.
Breakfast: Сметана , Сырник, Умалат Сыр Адыгейский. Second Breakfast: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Afternoon Tea: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Мандарины. Supper: Яблоко. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|