Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
985 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 65.95g | Carbs: 91.07g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Пекинская Капуста, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Куриный Бульон, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Dinner: XXI Power Protein Bar Кокос, Эвалар Семена Льна, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер , Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyagunovaalena2016's Weight History
|