Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
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69.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2021:
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1419 kcal
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Fat: 25.17g | Prot: 88.04g | Carbs: 213.77g.
Breakfast: Hacendado Palomitas de Maíz, Hero Mermelada Diet Fresa, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Patata, Hacendado Arroz Vaporizado. Dinner: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún al Natural, Tomates, Lechuga. Snacks/Other: Panela, Hacendado Yogur Griego Ligero, Melón , Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Galletas Mini María, Manzana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Esmeralda.egl's Weight History
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